首先，菊花茶具有清肝明目的作用。长时间面对电脑、手机等电子屏幕，会导致眼睛干涩、视力模糊等问题。菊花茶中的维生素A和类黄酮物质，能有效缓解眼睛疲劳，改善视力模糊，让你的双眼焕发光彩。
其次，菊花茶具有清热解毒的功效。在炎炎夏日，人们容易上火，出现喉咙痛、口腔溃疡等症状。菊花茶中的野菊花成分，具有很好的清热解毒作用，能有效缓解上火症状，让你清爽一夏。
再者，菊花茶具有抗菌消炎的作用。现代研究表明，菊花茶中的水浸剂和煎剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。常饮菊花茶，能有效增强免疫力，让你远离疾病困扰。
此外，菊花茶还具有以下功效：
1. 改善睡眠：菊花茶中的某些成分能平复神经系统，有助于改善睡眠质量，让你拥有充足的精力。
2. 降血压：菊花茶中的黄酮类化合物具有显著的血管扩张作用，能降低血压，适合高血压患者饮用。
3. 抗癌：菊花茶中的某些成分具有抗癌作用，长期饮用有助于预防癌症。
4. 抗氧化：菊花茶中的抗氧化物质能有效清除体内的自由基，延缓衰老。
5. 利尿通便：菊花茶具有利尿通便的作用，有助于改善便秘症状。
当然，菊花茶并非适合所有人。以下人群应谨慎饮用：
1. 脾胃虚寒者：菊花茶性寒，脾胃虚寒者饮用后易加重脾胃负担。
2. 阳虚体质者：阳虚体质者饮用菊花茶后，容易引起不适。
3. 孕妇：孕妇在孕期应避免饮用菊花茶。
总之，菊花茶具有丰富的功效，能帮助我们远离疲劳，保持健康。但饮用时也要注意适宜人群，以免造成不必要的困扰。让我们从现在开始，养成饮用菊花茶的好习惯，享受健康生活吧！